1、荔枝,端午前后,荔枝会大量上市,也是荔枝最佳的采摘时间,这个时机的荔枝水分足、糖分高,口感最好,所以很多地方都把荔枝作为端午节的贡品。荔枝中含有丰富的蛋白质和葡萄糖,对身体非常有好处。我们在食用荔枝之前,把荔枝用淡盐水浸泡,放入冰箱冷藏2-3小时再食用,口感最佳。

2、杨梅,杨梅又名龙睛、朱红,是我国南方地区的特产水果,新鲜的杨梅能生津止渴,是夏季祛暑的水果佳品。端午前后的20天左右,是品尝杨梅最好的时候,这个时节的杨梅颜色鲜艳、酸甜适口、口感最佳。有不少朋友都认为杨梅表面有寄生虫,所以对于杨梅比较抵触,其实,那只是果蝇的幼虫,对人体无害。

3、樱桃,据说端午节吃樱桃,可全年不误食苍蝇,所以有了端午节吃樱桃的说法。其实,抛开这个说法不说,端午节前后,樱桃大量上市,口感最好、价格也非常便宜。樱桃是现在非常受欢迎的一种水果,所以现在很多地方都建起了樱桃采摘园。

4、油桃,油桃是经桃子改良的品种,口感比桃子甜、营养也要更丰富一些,其中维生素C的含量比较突出,一个油桃就可以满足人体一天的维生素需求。一年之中,也只有这段时间可以买到新鲜的油桃,价格也十分亲民,所以不要错过吃油桃的最佳时节。

5、西州蜜,西州蜜哈密瓜是哈密瓜中的一个品种,也是最好吃的哈密瓜品种,甜度和脆度都要高于普通的哈密瓜,还被人们称之为“瓜中之王”。端午前后,也正是西州蜜瓜丰收的季节,喜欢吃哈密瓜的朋友一定要尝尝这种口感最脆、最甜的哈密瓜。

6、葡萄,端午节过后的一段时间,很多地方的葡萄都会迎来大丰收,这个时候的葡萄糖分足、甜度高、口感最好,价格也会跌不少。但食用葡萄之前,一定要仔细清洗,先用淡盐水加小苏打浸泡十分钟,然后再加入面粉搓洗,最后用流动的清水冲洗干净即可。

7、西瓜,在很多地方,端午节除了要吃粽子,还有吃西瓜的习俗,西瓜的形状圆圆的,寓意吉祥团圆。端午前后的西瓜一般都是自然成熟,不必担心有催熟剂的添加。西瓜性凉,水分足、糖分高,是非常好的祛暑水果,但要注意的是,一次食用西瓜不要太多。