1、首先，在我看来，你可能是个相对缺少自信的人。当然我不知道你的年龄段是多少，从你上面的语言描述的内容来看，你应该是个学生。
在学生阶段，你是个非常清楚自己现在的主要任务是学习，于是学习以外的其它内容都属于不正常行为。比如喜欢女生。
我在高中时代也是这样的，高一开始喜欢一个女孩子，写日记就写到了高三，整个本子里记录的都是那个女生，到了高三，日记被偷看，并且从我同学的嘴里说出来，更是让我无地自容。
今天的我，哪怕是去拥抱一个陌生人根本就无所谓，也不会有害羞的感觉，因为我的环境已经练就了今天的我。
2、不敢大胆说话，那是因为你害怕受到别人的拒绝或者嘲笑，于是就关上自己的嘴。因为你心里有讨好她（他）的心里存在，如果让对方感觉你是个什么什么样的人，对方就会怎么怎么对你，你这样的想法对于你这年龄段很正常，但也不是不能突破。
小伙子，其实人与人之间都一样，都是自己的心里做怪，如果你认为会开罪别人，或者说错话，或者会让别人不喜欢你，你就不敢说话。
我建议你，先说一次试一下，在说话前，告诉自己“有什么大不了的，大不了你讨厌我而已”带着这样的心情去说话，你就能开口了，当你开口了以后，你会发现这世界不是你所想的那么糟糕。
人都是这样突破的，都是这样成长过来的
你会发现放松，从容不迫的说话，感觉是如此的美妙
最后祝你生活美好，学业有成！ 首先，你不必为这件事烦恼。因为很多的人有跟你一样的困惑，你喜欢她所以才想把自己最好的一面展现给她，而又不知道怎样表达，所以才显得紧张、不安让你不知所措，往往使事情变的更糟糕！其实，你不必为适应被人改变自己，这样即使有以后估计也不会幸福的。因为你迷失了自己！勇敢地做你自己，相信你自己。我想她一定会被你的幽默、风趣搜吸引的！祝福你！ 这和你的心里有关系的，遇到自己喜欢的人，你应该主动去和他（她）交谈啊。让他发现你很开朗，很健谈。让他更想了解你，从而提高你的交友范围。你觉得我的建议怎么样？如果你还有什么疑问，可以给我留言。 天生的
不要强求 你知道吗？喜欢，很多时候不可以藏在心里的。请你相信吧，你可以去面对的，如果你只是这样子继续隐藏自己，那我问你，你是不是准备放弃你喜欢的女孩呢？每当你不敢在自己喜欢的人面前大胆说话的时候，就想想我问你的问题，给自己一个准确的答案。你也不要去看别人是怎么看待你的，因为你知道，你不这么做，那个你喜欢的女孩就永远不会注意你的！！
你还在想吗？难道你就像这样下去吗？你是男生，哪有男生会像你这样的！ 放开一点,凡有点内向的人都是有点害羞,害羞的本质是什么,就是怕出丑,是要面子的一种表现,我以前就跟你差不多.后来想通了,跟别人一起谈论时,要提出自己的不同的观点,出去玩的时候,尽量多帮忙别人,就是去拿点饮料给mm喝啊,可以趁机跟mm聊聊天,跳舞的时候就得尽兴,别管自己跳得好不好,是要看跳得自己觉得爽就行了. 多跟旁边外向的朋友学学,或者是多看娱乐节目,比如吴宗宪的,最近也没多好看了,可以找同类型比较优秀的.学习里面的搞笑词语,练习怎么应付尴尬.内向与外向是性格的一个维度，没有好坏优劣之分。内向和外向是一个连续体，内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两侧我们都会用到。就象有的网友问：“为什么我有时候开朗爱说话，而有时候却不喜欢说话呢？”其实这就是在一个场合用了偏这一侧的东西，另一种场合用了偏另一侧的东西。我们会有一种天生的倾向于这一侧或是那一侧的偏好。如果我们更倾向于外向的一侧那我们就是外向的人，倾向于内向一侧就是内向的人。有人偏外向一侧的多些，那么他的外向性就明显些；有人偏内向的多些，那么他的内向性就明显些。同样，也会有人正好处在这个连续体的中间，也就是他的偏向各占50％。并不是说内向的人在所有时间所有场合都内向，在某些时间和某些场合他同样可以表现的外向，只是大多数时间和场合表现的内向罢了。再打个比方，其实内向和外向就像我们的左手和右手，在生活中我们的左手和右手都是必须用到的，只不过我们更习惯于用哪只手罢了。如果你是一个外向的人，那么外向就好比是你的右手，内向就好比是你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会内向。同样，如果你是一个内向的人，那么内向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会外向。（以上例子是假设我们都是右利手的） 尽管对于世界上到底是外向者多些还是内向者多些这一问题一直争论不休，但最近的研究表明在美国人中，内向者与外向者人数持平。※※性格没有优劣 很多性格内向的人都想使自己变得外向一些，因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会，更利于与人交往。但其实很多性格外向的人，对自己的性格也有很多不满意的地方。 每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点，例如做事认真、踏实稳重等等。内向的人想使自己变得开朗一些，多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处，参与活动更积极一些，但是这些并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人交往的技巧，使自己的热情大胆一些，性格内向的人同样可以做到！所以，有些时候并不是性格可不可以改变，而是能力可不可以提高的问题， 可见，有时我们不必要刻意改变自己的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自身素质去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人。
