粉丝朋友，今天给大家说上这病，就是关于失眠的问题。
失眠在中医上叫“不寐”，前段时间有粉丝留言说自己晚上睡觉的时候容易惊醒，但是醒了之后就很难再入睡了，即便睡着了也是一夜多梦，而且整个人也是心慌气短，惴惴不安。
这是什么原因导致的呢？其实，一句话，就在于胆气虚了。
大家都知道，我们说一个人勇敢或者不勇敢，都要以胆子大、胆子小来判断。这是从什么时候传下来的？从《灵枢》里面，《灵枢·论勇》就讲：“勇士者，目深以固，长衡直扬，三焦理衡，其心端直，其肝大以坚，其胆满以傍……”。这是在说勇士。那么“怯士”是怎么回事呢？《灵枢》说：“怯士者，目大而不减，阴阳相失……其胆不满而纵……”。看见了吗？其胆满以傍，人就勇敢。其胆不满而纵，人就怯弱。这是古人的看法。
那么，这个胆，为什么会决定一个人的勇敢与否呢？
中医认为“胆主决断”。《素问》讲：“胆者，中正之官，决断出焉”。如果说肝主谋略，那么胆就是在经过千般思量之后，做出决定的那个“司令官”。而一个人能够在生活中，对事物做出判断和决定，对于防止精神刺激所带来的不良影响，至关重要。胆气足，对万事万物有自己的看法和决断，而且判断清晰而坚定，那有什么精神刺激可以影响到它呢？自然很少了。相反，如果胆气不足，不能对周围的事物形成判断、决断和坚定的看法，其人必将犹豫、易受惊吓。说白了，如果你心头没个主意，什么事儿都可能吓你一跳。你说是不是这个道理？
另外，这个问题还可以这样理解——《脾胃论》说得好：“胆主少阳春升之气”。你看，到了春天，万事万物生长的气息越来越浓。春的气息一到，一切都会升发出来。所以说，胆气如果能升起来，咱们一身各个脏腑的气机也就随之升起来。《素问集注》就说：“胆气升，则十一脏腑之气皆升”。如果胆气不足，升发不起来，那么一身脏腑的气机随之不升，脏腑功能随之失调。在这状态下，我们自然会胆小、怯弱、容易惊慌了。尤其是心气的不足，令心神失养，失眠就自然而然地产生了。
所以说，面对多梦、失眠、易惊、心慌，平时惴惴不安而气短乏力者，我们应该从胆气虚的角度来考虑调治之法。肝胆属木，心属火，木能生火，肝胆为母脏，心为子脏，因此一旦母病及子，那么就容易形成心气虚。古人据此常常心胆并称，谓之“心胆气虚”。
那么，我们该如何给自己壮胆助眠呢？
今天我给大家讲一个我经常用的方子，方子由茯苓、茯神、人参、远志、石菖蒲、龙齿、酸枣仁、甘草，知母、茯苓、川芎组成。
我们拿什么来补养胆气？这里面用了三个办法。第一个办法，就是用人参，人参可以补元气，元气足则胆气足，另外人参还有养阴安神益智的功效，对于失眠来说效果是极好的。第二是养肝，肝胆互为表里，养肝就是养胆，所以用酸枣仁、川芎养肝血。最后，养心，心安神定，则胆气自安，于是用茯苓、茯神、远志、菖蒲安神宁心。经过心胆气虚的问题，就可以很好解决了。
好了，关于胆气不足
好了，关于失眠的问题就说到这里，如果你有什么问题或者见解可以在评论区留言给我！#郑州头条##非常病例##头条健康##健康解密##我要上 头条#
