孕期有哪些注意事项

十月怀胎是一段漫长却幸福的时光，准妈妈对于10月后宝宝的出生很是向往，但是，很多孕妈妈不清楚怀孕期间的注意事项。那么，孕期有哪些注意事项呢？

10个月怀胎会出现很多意想不到的情况，很多准妈妈会措手不及，担心影响母婴安全。怀孕期间的注意事项有以下几点。

1.不要吃生食、生肉或未煮熟的肉、家禽、海鲜(如生蚝、生蚝和生鱼片)、鸡蛋(包括面包和蛋糕中的鸡蛋)。生肉可能含有大量细菌和病毒。

2.其次，未经高温灭菌的乳制品不宜食用，包括牛奶和奶酪，如法国布里干酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊奶干酪、白干酪、新鲜干酪、冷冻或烟熏肉类和海鲜。

3.此外，啤酒、葡萄酒和酒精溶液容易使细菌缺氧，导致细菌无法正常繁殖。酒精对智力的负面影响将是不可逆的。

4.不要在特别热的天气里走路。

5.孕妇朋友每天要喝掉7杯左右的开水。 另外，每天微量的运动一小时额外喝8盎司水。果汁也可以添加到你的液体摄入中，但请记住，它们也可以提供许多额外的热量。

6.咖啡、可乐、茶等含咖啡因的饮料不要喝，因为它们是利尿剂，会增加你的尿量，你实际上是失去了水分。