怀孕后很多女性都会特别重视自身的身体,会在各个方面注意起来,会注意营养物质的摄取,也会避免一些意外的磕碰等。而且在怀孕期间需要补充各种各样的营养物质,那么怀孕15周应该补充什么?

怀孕十五周时需要均衡的摄取各种营养物质,蛋白质,维生素,钙铁锌等物质都需要适当的摄取,在怀孕期间要多吃一些鱼类,肉类,另外还要吃一些富含维生素的瓜果和蔬菜,这样对孕妇的身体都有很多的好处,可以让孕妇身体健康。

在怀孕十五周的时候需要注意睡眠时间,保持一个良好的作息规律,这样就可以让身体处在健康的状态中,在这个时候一定要注意饮食清淡一些,不要吃一些辛辣刺激的食物,要不然很容易会对孕妇的身体造成严重的影响。

孕期一定要做好保护和护理,一定要尽量避免胎儿出现胎停的现象,所以在平时也需要多加注意,要吃一些温补的食物,不要吃过于生冷的食物,要不然就会对胎儿造成影响,所以在平时一定要多注意,在孕期还需要定期检查身体,避免胎儿出现不适。