宫寒怀孕了怎么调理好

宫寒对身体影响很大，怀孕之后如果宫寒也是需要调理的，否则会影响到胎儿的正常发育，还有很大的可能流产。宫寒调理方式有很多，孕妇可以从平时做起。那么宫寒怀孕了怎么调理好？

1. 保暖措施。孕妇体质会比平时要差一些，为了预防感冒受凉，需要保暖的。如果宫寒更加要注意多穿衣服。如果是夏天，天气比较炎热，如果吹空调孕妇就需要穿外套，也不可以一直待在空调房当中，可以去外面走一走。在外面不要坐在地面、石墩等比较凉的地方。

2. 食物调理。孕妇宫寒不可以吃太凉的食物，即使是夏天，也不可以吃，比如冷饮、冰淇淋等等，水果放在冰箱里面也需要拿出来晾温再吃，平时可以吃一些红枣、花生，还有核桃等食物，可以起到补气暖身的作用。

3.泡脚。泡脚是很多人都有的习惯，孕妇的身子比较笨重，泡脚可以解乏，而且还可以将子宫的寒气去除，建议每天晚上睡觉之前都可以泡脚，但是泡脚时间不要太长，五分钟到十分钟就可以。孕妇如果长期坚持，对改善宫寒效果是很不错的。