怀孕的时候孕妇需要吃一些食物来补充营养,汤类的营养比较高,而且比较好消化,是适合孕妇饮用的。孕期可以经常煲汤喝,选择喜欢的口味,变化口味来喝。那么怀孕煲什么汤最好?

1. 番茄鸡脚汤。怀孕的适合可以选择喝番茄鸡脚汤,具体的做法是,需要准备鸡脚几个、番茄、胡萝卜、洋葱、黄豆芽等食材,将鸡脚清理干净,用水煮一遍,将血污去除干净,然后将所有的食材都切好,放入水中,煮20分钟左右,然后再小火煮两个小时,调好味就可以食用了。

2. 淮山瘦肉煲乳鸽。淮山药、瘦猪肉、乳鸽、莲子、姜、葱这些食材,然后将鸽子处理好,放入锅中,再加入葱和姜,加入清水煮开,然后将鸽子捞出来洗干净,将肉切成小块状,然后加入食材煮半个小时,之后在加入盐调味,熬炖大概两个小时就可以了。

3.黄豆排骨汤。首先黄豆需要用清水浸泡大概一个小时的,然后排骨切好备用,将黄豆和排骨一起放入清水当中煮20分钟,之后再小火熬煮半个小时,加入葱花、盐等调味品就能够喝汤了。黄豆当中的雌激素比较多,而且还可以养胃,是非常营养的。