妊娠期高血压是一种危险的孕期疾病，若不及时治疗，会严重威胁到孕妇和宝宝的健康。所以，为了孕妈妈和宝宝的健康着想，我们就提前来了解下妊娠期高血压，未雨绸缪。
妊娠期高血压多发在妊娠20周后，是严重威胁你和宝宝健康的一种孕期疾病。所以有高血压症状的孕妈妈一定要及时治疗，其他的孕妈妈也要做好预防和护理。
1、妊娠高血压的日常护理
（1）注意产检
每1-2周做一次产检，注意观察水肿，有无头痛等不适症状。一旦有异常应提早就诊。自行监测血压，可每天早晚各量一次，并做记录。
（2）适量运动
建议做适量的运动，可预防孕期疾病。但如果病情严重则需要在医生指导下进行。除非是医生要求孕妈妈绝对卧床保胎，其他的情况都可以做一些轻度的体力活动，如散步和简单的家务劳动能使孕妈妈精神放松并有助于控制体重。
（3）保持心情愉快
孕妈妈平时精神放松，可以适当听喜爱的轻柔音乐。心情愉快对于预防妊娠期高血压疾病也有很大作用。
（4）合理饮食
控制食物的摄入总量，补充蛋白质、含钙以及锌、维生素C和E的食物，减少动物脂肪的摄入，控制钠盐的摄入，每天摄入的盐分应限制在3-5g以内。
2、一般的治疗方法
（1）休息：对于轻度的妊娠高血压可住院也可在家治疗。
（2）密切监护母婴状态：应询问准妈妈是否有头痛、视力改变、上腹不适等症状。每日测体重及血压。定时复查尿蛋白、检测血压、胎儿发育情况和胎盘功能。
（3）间断吸氧：可增加血氧含量，改善全身主要脏器和胎盘氧供。
3、降压治疗
目的：预防子痫、心脑血管意外和胎盘早剥等严重母胎并发症。降压过程要平稳，不可波动过大。
目标血压：准妈妈没有并发脏器功能损伤，收缩压应控制在130-155mmHg，舒张压应控制在80-105mmHg。准妈妈并发脏器损伤，收缩压应控制在130-139mmHg，舒张压应控制在80-89mmHg。为保证子宫胎盘血流灌注，血压不能低于130/80mmHg。
凡是还是预防的好，所以准妈妈们注意不要吃太多高糖高脂的东西了，而且要保持精神放松，并适度运动，最重要的是要按时去产检哟。
