o型血有什么好处

年轻人跟别人相处的方式变化了不少，会观察这人的各个方面，有的看星座，还有的看血型。用血型来找另一半的人也不少。一般o型血的人多，但大家对血型研究不深，血型不同，个体也会产生差异，那o型血有什么好处呢，小编就来跟你说说吧。

o型血有什么好处

根据专家的研究，拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。他们是养老金发放机构的噩梦。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊，因为这些人身体强壮，有坚定的意志，心理上相对平衡，并且无忧无虑。

o型血的饮食注意

1、食用什么比较好：牛肉、羊肉或鹿肉;鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐;新鲜奶酪;洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等;橄榄油或亚麻子油;苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

2、　禁忌食物：肥猪肉、火腿和鹅肉等;梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等;各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

3、饮食注意：O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。

“o型血有什么好处”，尽管研究上说o型血是长寿的象征，但还是要着重在自己生活习惯方面多下些功夫才行。长寿是每个人都期待的东西，要做到可是很难的，饮食对长寿的作用是极大的。如果说就因为你是o型血就可以不健康的饮食，这也是不对的。