8一10岁儿童吃什么钙片

宝宝缺钙是会影响到宝宝骨骼的发育，所以很多父母会在日常饮食中注重宝宝含钙量食物的摄入。而钙剂和钙片是不建议盲目的进行补充，如果宝宝缺钙不严重，可以采用食疗的方法来进行改善和控制，从而最大程度的保证宝宝的健康。那么8一10岁儿童吃什么钙片？

8一10岁儿童吃钙的咀嚼片或者磷萄钙片，它们对于预防宝宝缺钙是很有帮助的，如果宝宝不愿意吃钙片，可以口服一些补充钙的口服溶液。但补钙的前提一定是宝宝体内缺乏，服用过程中一定要注意剂量，避免服用的剂量过大，增强肝脏方面的负担，对宝宝的身体产生不良的影响。

另外，在平时的饮食中可以让宝宝多吃一些高蛋白的豆制品，它们的含钙量是很高的，辅食的种类多样化，是保证宝宝体内微量元素处于正常水平的关键。而对于喜欢喝奶制品的宝宝，妈妈们每天要保证宝宝300毫升左右的奶制品，它其中含有非常丰富的钙和维生素，对促进钙的消化吸收是很有帮助的。同时多带宝宝去户外玩耍，在娱乐的同时，起到补钙的作用。