20岁睡觉磨牙是什么原因引起的

很多人都见过小孩子睡觉过程中常出现磨牙现象，但是磨牙有时也可发生在成年人身上，而且有的青年朋友也经常会出现夜晚睡觉磨牙。那么，20岁睡觉磨牙是什么原因引起的呢？

20岁的青年人睡觉中有磨牙现象常和以下几种原因有关：

1. 心理因素。

如果学习过于紧张或者工作压力过大，长期使情绪处于紧张和高压状态下，还有过于恐惧等这类不良情况影响，会导致咀嚼肌运动一侧出现痉挛，这也是造成成人睡觉磨牙的常见原因。

2. 口腔因素。

口腔因素所导致的成人睡觉磨牙的常见原因有上下颌牙在咬合时不协调、生长的个别牙齿位置形成颌干扰、有长期喜欢紧咬牙关的习惯而导致颌肌力张大，还有颞下颌关节运动发生异常等。

3. 寄生虫原因。

如果体内消化系统有寄生虫也会导致青年人在睡觉中有磨牙现象，而且这也是一种较为常见原因。

4. 过量饮食。

有些人在临睡前有喜欢吃宵夜的习惯，如果进食过多食物也会造成消化系统功能紊乱，促消化细胞会过于兴奋，通过自身反射作用而导致在睡眠过程中也就会出现磨牙现象。