在意大利著名的勒西雷纳斯酒店，以“甜蜜活力”为主题的康养中心每年仅营业2周，时间分别是在早春和晚秋。期间的具体活动包括水疗、徒步、瑜伽、冥想和力量训练等。酒店主厨还会与营养师合作，推出美味健康的纯素菜单。如今，水疗中心早已成为奢华酒店的标配，但健康并不能完全与这种形式划等号。世界上许多康养中心都聘请了专业团队，试图能以更科学的理论为支撑，向人们传播一种更健康的生活方式。
百合谷酒店 · 法国
图源：ins@lilyofthevalleyhotel
百合谷酒店中有一个占地约2000平方米的形体俱乐部，里面的大型健身室、加热泳池、治疗和咨询室、蒸汽室和淋浴间等一应俱全。但俱乐部更吸引人的是它的科学减重指导。营养师雅克·弗里克博士的理论在这里得到了充分应用。人们可以在专业团队的指导下，在3种减肥计划中选择最适合自己的一个：减到最佳体重并兼顾修养；通过严格的计划实现快速减肥；通过锻炼和专业治疗达到减肥效果。雅克·弗里克博士的理论强调均衡饮食，所以客人不需要刻意忌口。俱乐部的会所全天营业，它会提供清淡可口的小吃和餐食，让人们既能满足口腹之欲又不用担心会影响自己的减重成果。
菲乌吉宫健康疗养院 · 意大利
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菲乌吉宫健康疗养院位于著名的温泉小镇菲乌吉。据科学家证实，当地的泉水对许多疾病都有一定的治疗效果，因此它在菲乌吉宫的多项水疗服务中都有应用。疗养院内有一个400平方米的体育馆，里面配备了很多最新的设备，让人们可以在享受乐趣的同时提高身体素质。除此以外，菲乌吉宫还与世界顶尖大学的研究人员合作，构建了专业的医疗体系。客人们不仅能在疗养院中得到科学的诊断和建议，还会在离开前进行一次最终体检。菲乌吉宫的专家将根据结果对人们的后续疗养计划进行微调，此后还会通过远程医疗平台持续为客人提供服务。
沙健康诊所 · 西班牙
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沙健康诊所位于西班牙的巴伦西亚，那里是世界上气候最宜人的地区之一。为了帮助人们达到最佳状态，沙健康诊所设计了7套方案：健康营养、自然疗法、老龄化医学、高级美体、认知和情绪健康、幸福和内在平衡以及身体机能。人们需要在入住前选择其中一项加入，到达后还可以在规划师的建议下增添额外的治疗和服务。在入住期间，健康生活学院还会为客人培养一些健康的习惯。近期，沙健康诊所针对新冠疫情启动了一项特殊计划。由于每个人的体质不同，所以医疗团队吸纳了不同领域的专家，为患者定制专属疗法。
小卡利维尼重点度假村 · 格林纳达
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小卡利维尼重点度假村开业于2020年秋季，是格林纳达第一个主打健康的豪华度假胜地。该度假村没有制定明确的时间表，而是根据客人的不同需求逐一规划，其内部先进的健身中心为客人提供了多种选择，包括站立式桨板训练、高强度间歇训练、芭蕾训练、拳击和瑜伽训练等。度假村的水疗设施也能帮助人们放松身心，其中的瑞典式和泰式按摩以及灵气疗法都值得体验。客人可以顺着度假村的专属通道到达僻静的海滩，也可以去探寻天然瀑布和湖泊，在感受自然的同时强健体魄。
温泉村度假村 · 印度尼西亚
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温泉村度假村位于巴厘岛东北部。宁静的海滨环境、温暖的阳光、清新的空气和海浪的拍击声都为舒缓压力提供了理想的环境。度假村中有一个瑜伽和健康疗养中心，它是专门为独自旅行的女性打造的。在这里，女性可以独身一人，也可以在朋友的陪伴下体验瑜伽课程，通过冥想拓展思维、感受真实的自我、在水疗的帮助下恢复活力。人们需要至少入住3晚，以便能更好地融入其中。除了疗养中心以外，人们还可以自由地探索巴厘岛，感受当地的文化、欣赏令人惊叹的景色、结识志同道合的新朋友。
愉悦静修所 · 希腊
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对于热爱健身的人来说，位于希腊伯罗奔尼撒半岛的愉悦静修所是一个绝佳的选择。其中的斯巴达冒险项目将健身与文化融合在一起，让人们能在领略斯巴达历史的同时，保持对体育运动和自然美景的热爱。该项目的亮点包括：在附近的圆形剧场进行高强度间歇训练、在曾经的罗马贸易港口、如今风景如画的海滨小镇吉泰奥（Gytheio）进行铁人三项（游泳、骑自行车和攀岩）、在梅雷莱（Merelai） 徒步登上斯巴达遗址。人们将有充足的时间恢复和休息，享受先进的水疗设施和许多美味又有营养的餐食。此外，项目全程都会有健身团队引导，他们会在保证安全的同时鼓励人们不断向前。
圣蒙塔诺温泉度假村 · 意大利
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圣蒙塔诺温泉度假村是一个位于伊斯基亚火山岛北岸的山顶度假胜地。在其中的海洋蓝水疗中心，人们可以在碧海蓝天的包围下，享受皮肤护理和放松治疗。在莱蒙塔诺，客人们将置身于柑橘园中，体验按摩服务。当全身的筋骨都松弛下来之后，人们可以泡在泳池里，品尝一杯特色果饮。芬兰桑拿室和土耳其浴室等也没有固定的时间限制，方便人们随时使用。度假村内还有室内外2个健身空间，室内的健身室分2层，配备有专业的设备，还可根据要求提供各类健身课程。穿过柑橘园，人们即可抵达室外的健身场所，他们可以一边欣赏迷人的海景，一边舒展自己的四肢。
安德罗尼斯概念健康度假村 · 希腊
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安德罗尼斯概念健康度假村的套房位于圣托里尼的高处，配有私人无边泳池，让客人能在景色中放松紧绷的神经。度假村提供徒步、瑜伽、网球和烹饪等课程并于2021年推出了CBD疗法，帮助人们缓解创伤引发的炎症。当然，在安德罗尼斯概念健康度假村，水疗中心也是不容错过的。一项独特的筛查计划可以让客人在20分钟内了解自己的健康状况并获得相关建议。水疗中心还会根据客人的需求为他们量身定制先进的护理方案，其内的游泳池、土耳其浴室、设备齐全的健身中心也能作为补充，让人们得以充分地放松身心。
巴德拉格兹大度假村 · 瑞士
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巴德拉格兹大度假村最近推出了一种新的健康理念，即新优方法。虽然养成健康的生活习惯并不容易，但客人们或许能借助它做出改变。新优方法共有6种项目，它们各有侧重但都充分利用了度假村的医疗、接待和烹饪优势。客人可以根据自身情况选择康复、保持健康或减肥，以便于更有针对性地改善身体状况。除了健康理念，度假村还有得天独厚的自然资源。阿尔卑斯山和来自塔米纳峡谷的天然温泉都是治愈身心的“良药”，再加上度假村多年的水疗传统和专业的医疗服务都为人们带来了极佳的度假体验。
土星温泉度假村 · 意大利
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多年来，人们一直被萨图尼亚小镇的温泉所吸引。这种温泉水不仅对身体有许多益处，还能让周围的环境都充满了生机。如今，人们已经以这个古老温泉为中心，建起了一座五星级度假村——土星温泉度假村。它藏身于120公顷的乡村荒野中，内部有124间客房。在这里，人们可以完全抛开城市的烦扰，沉浸在大自然中，感受心灵的宁静。除了游泳池、罗马浴室和土耳其浴室，度假村还提供高尔夫球场、网球场和山地自行车的出租服务。这里的水疗中心善用温泉、泥浆等元素，借自然的力量为人们带来健康与活力。
