说到经期,相信大多数女性都很熟悉了。在经期的前几天几天,许多女性都要忍受许多痛苦的事情,如小腹痛,腰酸背痛,容易疲劳,发困等等,有时脾气变得很暴躁,皮肤也随着变得很不好,有些人皮肤还会出现提前衰老的现象,所以,对于女性来说,在经期的时候,保养皮肤是一件很重要的事情。那么,女性在经期的时候,皮肤保养有什么秘籍呢?

1、要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。

2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周围做眼部,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

4、除了外养,更重要的是内调,因此,月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量。

5、在经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。

以上就是经期皮肤保养的秘籍,大家都看清楚了吗?在经期的时候,女性不仅要忍受疼痛,有时还要面对工作或生活的压力,所以,也希望大家能好好体谅为什么有些人在经期的时候,脾气为什么那么暴躁了。在经期的时候,大家不仅要好好保养皮肤,而且也要好好锻炼身体,才能保养好皮肤。