皮肤科医生平时是怎么保养皮肤的呢?
皮肤科的医生平时护肤只有一个原则，那就是做好清洁，保湿，防晒基础护肤。
作为皮肤科的医生来说，在生活中掌握着无数的护肤秘籍，总结下来只有一个原则，那就是清洁保湿防晒，早上起来的时候大部分皮肤科医生都不会使用，洗面奶只会用温水进行简单的清洗，然后用保湿如进行涂抹。避免出现皮肤干燥的问题，我建议你在生活中一定要科学护肤，避免盲目从众随波逐流，从而产生皮肤问题。
1、皮肤科的医生都是怎么护肤？
早上起来之后，皮肤科的医生会用清水洗个脸，看着脸还没有干的时候涂一点保湿霜和防晒霜，然后就开始一天的工作，在忙碌完一天之后，晚上会用氨基酸洗面奶进行深度的清洁，去除皮肤的污垢。然后再涂一些保湿霜上床睡觉，由此可以看出皮肤科的医生护肤原则非常的简单，我建议你在生活中一定要多去了解基础知识，避免出现误导现象。
2、现代人为什么对于自己的皮肤如此看重？
爱美之心人皆有之，特别是作为女性朋友来说，为了拥有更好的皮肤，也算是无所不用其极，对于化妆品来说，无论效果多好，只买贵的，不买对的。其实这也是商家在贩卖容貌焦虑，如果想要拥有更好的皮肤，只需要早上起来进行清水洗涤就够了，晚上用洗面奶进行深层次的清洁，也可以更好的保障我们的皮肤健康。
3、我的个人看法是什么？
作为一名男性来说，在生活中对于自己的容貌可能没有那么看重，特别是已经结婚的我来说，清水洗脸就足够了，用洗面奶都是浪费时间，我认为在生活中只要积极的进行体育锻炼，就可以更好的平衡我们身体的激素分泌，从而保障我们的皮肤健康。
女性如何正确的护肤?
女人皮肤保养秘诀
五个秘诀“养”出好气色
1.动养：经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
2.食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。
3.药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的功效。
4.神养：心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。
5.睡养：充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
女性要正确认识自己的皮肤，是油性皮肤，干性皮肤，再采取相应的保养措施。
可以在晚上将脸洗干净，不涂任何护肤品，第2天醒来用一张干净纸巾放在鼻子两侧轻轻擦拭一下，如果纸巾上有油脂，则是油性皮肤，如果纸巾上稍微有一些油脂，但不是特别多，则是中性皮肤，如果纸巾上基本没有油脂，则是干性皮肤。
在平时日常生活中，一定要保持开朗乐观的好心情，心情好会对皮肤抗老化产生很好的作用，也可以多吃一些多样化饮食，一定要避免偏食。可以多吃一些含蛋白质、维生素丰富的食物，还要保持充足的睡眠，因为皮肤更新以及皮肤呼吸的时间一般都在晚上10点至凌晨2点，所以这段时间一定不要让手机辐射罩在脸上。
平时也要注意皮肤的清洁卫生，一定要用清洁霜或洗面奶去除面部油脂及污垢，早晚都要洗脸，洗脸时最好使用温水，洗脸后一定要及时拍保湿水及乳液，一定要做好皮肤保湿工作。
平时一定要避免脸在寒风或风沙中肆虐，也要避免紫外线的照射，防晒是很重要的事情，因为光老化是导致皮肤衰老较重要的因素，如果没有做好防晒，很容易会引起皮肤老化、松弛或皮肤色素沉着，同时尽量不要吃过多辛辣刺激性食物，避免抽烟喝酒，因为尼古丁会让皮肤衰老加速。
