皮肤好 食物，对皮肤好的食物排行榜

01 肌肤白皙是女性一生的追求，而随着年龄，压力等各方面的影响，脸上就会出现各种斑斑点点。如何去除色斑呢?下面由我为大家推荐的六种食物，打造健康好肌肤。 去除色斑食物一：绿豆 绿豆清热解毒，可让身体轻松排出毒素。而绿豆中的牡砺碱和异牡砺碱可很好的清洁肌肤，起到保湿效果。常食用绿豆，可去除肌肤深层的毒素，让肌肤健康亮白，充满活力。 去除色斑食物二：豆腐 豆腐中还有丰富的蛋白质，可以让皮肤白皙嫩滑，起到淡化色斑的作用。 去除色斑食物三：葡萄酒 葡萄酒可以滋润皮肤，让紧绷的皮肤放松，同时可以刺激肌肤排出毒素，因此能达到消除沉淀中的黑色素，起到祛斑的作用。 去除色斑食物四：茯苓 茯苓对老年斑和黄褐斑非常有效，每天食用可起到润肤护肤，淡化色斑的作用。 去除色斑食物五：香蕉 香蕉含有丰富的维他命和对皮肤有益的营养元素，不仅可以维持肌肤的水油平衡，还能很好的起到祛斑淡斑的效果。