夏天高温对身体的影响，如何应对夏日高温

01 出人意料的高温炙烤着每一天，当热浪迎面袭来的时候你不仅要大喊“这太阳简直快把人烤溶化了”。在如此阳光毒辣的日子，高温给肌肤带来的伤害也不言而喻。守住肌肤健康防线，打败夏日高温伤害勤快保养不容怠慢。 高温肌肤健康防线一：时刻要防晒 当高温预警发布时间一天比一天更早时，你心里就应该明白，今年夏天的紫外线肯定比以往夏日更猛烈。除了出门上班前需要做好防晒工作，若中午或下午还需要外出办公时，也一定要进行防晒补涂工作。时刻重视防晒是今年夏天保护肌肤健康的重中之重。 高温肌肤健康防线二：肤色不均匀 当你忽视防晒之后，轻则肤色不匀，重则肌肤晒伤。一旦发生肤色不均时，那就更要重视防晒工作，回家后还要开始进行美白护理工作，美白面膜和美白精华是解决肤色不匀的必备产品。与此同时，你应该减少肌肤与阳光的接触时间，防止肤色不均问题加重。 高温肌肤健康防线三：多食用维生素A和维生素C食物 夏日体能消耗加快，为了保证机体的健康和平衡，你需要比平时更多的补充对身体有益的食物。比如对改善肤色有帮助的，含有维生素A、维生素C的食物。一些绿色蔬果可以净化体内毒素，美白肌肤，改善粗糙肤质。