怀孕时没长妊娠纹怎么生完后出现了

很多妈妈在怀孕期间肚子上会长很多妊娠纹，这是由于肚内胎儿生长致使肚子上的弹力纤维和胶原纤维因外力而断裂或损伤。但是有的妈妈会发现自己怀孕的时候没长妊娠纹，怎么生产完了才长。那么，今天就来聊聊怀孕时没长妊娠纹怎么生完后出现了。

有可能是在怀孕的时候肚子上的弹力纤维和胶原纤维已经出现了损伤，但程度不严重，看不出来。生产完后肚子突然变小，血液流通慢，引起色素沉淀，就比较明显。妈妈们不用担心，这是正常的现象，只要好好护理，过段时日就会消失的。

那么，如何淡化妊娠纹呢？适当补充补充维生素,增加皮肤弹性,多吃富含胶原蛋白的食物,比如木耳,猪蹄等。还可以适度地按摩，用专业的产品给肚子进行按摩来增加皮肤的弹性，配合使用一些妊娠霜，可可以让按摩更容易进行且消除妊娠纹的效果加倍，避免过度强烈的拉扯。

最后，建议孕妇在怀孕的时候多吃富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白可以有效防止妊娠纹的生成。饮食上要均衡营养，多吃含有纤维素和维生素c的食物，避免吃油炸、甜食、辣食。在怀孕期间，每天给肚子擦一些润肤露或者橄榄油。