四岁宝宝需要补什么

宝宝发育快速，在成长过程中，妈妈要保证宝宝营养全面。现在，宝宝已经4岁了，很多妈妈第1次照顾宝宝，也不知道宝宝到底需要补哪些营养物质。那么，四岁宝宝到底需要补什么呢？

宝宝4岁了，妈妈想给宝宝补充营养。妈妈这种想法能够理解，毕竟都是为了宝宝健康着想，都想让宝宝发育好。在给宝宝补充营养之前，要先看看宝宝缺什么。如果宝宝营养充足，就没有必要额外补充营养。宝宝营养充足，再额外给宝宝补充营养，会造成营养过剩。

宝宝晚上睡不好，说明宝宝可能缺钙了，要及时给宝宝补充钙质。补钙的途径有很多，妈妈可以给宝宝购买钙剂。相比较食补，钙剂的补充效果更理想，也更直接。不过，妈妈在购买钙片之前，要考虑到钙质的吸收问题。如果钙质吸收率比较低，即使宝宝吃了再多钙片，补钙的效果都不是很好。

现在妈妈都知道4岁的宝宝需要补什么了吧。可以观察一下宝宝平时吃饭怎么样。如果宝宝吃饭正常，睡觉也正常，平时又没有不舒服的地方，没有必要给宝宝额外补充营养。