经常晚上做梦是什么情况?
“晚上经常做梦,有的人是正常现象,但是有些人老是做梦,是因为外界因素引起的。有可能最近精神压力比较大,或者是因为身体有病症,导致每天晚上做梦,但是多梦不是一件好事,因为能影响睡眠质量。睡眠不好之后第二天会觉得身体困重、记忆力下降。但是正常做梦也是有好处的,有关科学证明可以知道,适当的做梦可以减轻人的心理压力,但是经常出现就会影响睡眠质量,经常晚上做梦,大多数人最近思虑过多或者是精神压力大
晚上老是做梦是什么原因
经常听到有人说，日有所思，夜有所梦，意思就是说，如果白天想多了，就容易造成晚上做梦，真的是这样吗？晚上做梦多到底是什么原因引起的？做梦代表睡眠质量好，还是代表睡眠质量差呢？
晚上做梦多，到底是什么原因引起的？
1、睡眠环境改变：当睡眠环境发生改变时，就可能会晚上做梦多。这是因为突然改变了熟悉的睡眠环境，使人需要一段时间来重新适应，当度过这段适应期后，这种症状就会消失，这也属于一种正常的生理现象。
2、心理压力大：当人的心理压力过大时，就可能会影响一个人的正常生活规律，进而就会导致多梦问题的出现，这时应该学会释放自己，减轻自己的压力，能有效改善多梦症状。
3、病痛：当人生病时，心理和生理两方面都十分脆弱，很容易受到外界不良刺激，进而会引发多梦，这使我们应该注意调理身体，其次是调理好自己的心态，不要给自己太大的压力。
做梦代表睡眠质量好，还是不好？
说到这个问题时，很多人的第一反应就是不好，因为晚上做梦会导致第二天感觉更累了。其实有研究表明，做梦少或者是晚上不做梦，可能是某些疾病的征兆，这些人可能会患有轻度脑出血或肿瘤等问题。
我们晚上所做的梦，是大脑调节中心平衡机体各项功能的一种结果，晚上做梦是我们大脑健康发育和维持正常思维的一种需要，倘若大脑调节中心出现了问题，就可能会使人不做梦，如果长期睡觉不做梦，就需要警惕了。
睡觉老是做梦是什么原因啊?
睡觉做梦是生理现象，跟大脑皮层睡时仍然活跃有关，如果睡觉老是做梦，影响睡眠质量，建议平时要学会放松给自己减压，不要工作和学习压力太大。
需要改正晚上熬夜的习惯，同时在睡觉之前喝点牛奶，泡泡热水脚，听听节奏舒缓的音乐。改善神经衰弱可以口服谷维素等等。
中药方面可以吃一些安神补脑的药物，效果也是非常好的，在治疗的同时一定要完善相关检查，排除一下病理性的病变，这样更加稳妥。
做梦的科学解释：
学术界对梦的成因与目的仍无定论，普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。
首先是Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波），这些讯号刺激、活化了脑的意识部份，使它合成一段有意义的梦。
但后来Solms发现脑干受伤的病人仍旧有梦，而顶叶（负责躯体感觉与感觉整合的颅顶皮质）受伤的病人则没有梦，或许脑干只与REM梦有关，顶叶与REM梦和NREM梦都有关。
Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆，快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆”，而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆”。
在REM阶段，脑的无意识部份正在处理程序性记忆，而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低，此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦。
而当另一脉冲到达时，则又编出另一段梦，梦境乃突然改变。
以上内容参考：百度百科-梦
晚上做梦太多是什么原因
夜里老是做梦有些人是一切正常状况的，可是有一些人老是做梦是由于一些外部要素造成的，并不是由于近期的就精神压力大，便是由于人体有症状造成出现每晚都做梦的，因此梦多并不是一件好事情。
乔迁新居，亦或是寄宿前期都可能有一段时间的失眠多梦状况，这归属于一切正常状况，由于忽然改变了了解睡眠质量自然环境，需要时间融入，已过稳定期以后这类状况便会消退。
大白天工作中睡觉是一个人一切正常的生活规律，可是现在有很多人早已摆脱了这一一切正常的生活规律，变为夜里“工作中”，白天睡觉，强制改变生活规律，当然会出现诸多情况，梦多便归属于在其中之一，要是调节回一切正常的人体生物钟坚信此状况会明显改善。
长期精神压力过大，造成脑疲劳，会引起植物神经紊乱，在晚上会导致大脑皮层神经元处于兴奋状态，就会频繁做梦。
女性在更年期期间，因为雌激素含量迅速下降造成内分泌失调，不仅会引起情绪上的改变，也会导致夜间失眠、多梦。这是因为植物神经紊乱，垂体对激素的调控作用不稳定而引起的，可以服用一些中药进行调理。
如果有多梦的患者，日常是需要避免饮茶和咖啡类的饮品的，多运动 多接触大自然可以有效地缓解。
