孕期前三个月容易胖吗

很多比较注重自己颜值的女性在怀孕的过程中还是会注意自己的身材的，因为不想变的过胖，在生产之后花更多的时间去恢复身材，就会在怀孕的过程中产生一些焦虑的心情。严重的话还可能影响到食欲、睡眠等。那么孕期前三个月容易胖吗？　　

怀孕之后是胖还是瘦还是要看人的，这个并没有统一的标准。不过大多数情况下来说，刚刚怀孕的时候基本不会发胖，体重增加的时候多是在孕后期或者在孕中期，视体质而定。一般来说，怀孕前三个月通常是不会胖的，有时候还会出现轻度的下降，这跟怀孕呕吐，早孕反应有直接的关系。

建议在刚刚怀孕的时候，饮食上可以以清淡为主，最好不要吃过于油腻的东西，也要少吃或者是不吃辛辣刺激性的食物。对于孕妇来说，平时的饮食可以采用少量多餐的方式，每天吃56顿比较好，还应注意干稀分食，汤和水应在两餐之间给予，以防止胃酸被稀释。

其实怀孕期间吃什么，怎么吃是没有固定的标准的。整体来说，只要注意荤素搭配、每天有新鲜的蔬菜和水果、每天有适量的鱼肉、蛋类、奶类就可以了，注意营养饮食均衡，通常就不会有什么问题。