148来月经还能长多高

女性出现月经来潮的情况就意味着进入了青春期，很多第一次有月经来潮的女性心里都比较慌张，会考虑到很多的问题。现在身高对于一个人的形象来说是特别重要的事情，很多女性都害怕月经来临后长不高了。那148来月经还能长多高？

148来月经之后还能长多高需要根据个人的身体素质进行判断。能否长高主要是根据骨骺线是否闭合来进行判断的。如果没有闭合，就还有生长的空间，注意多参加户外运动，营养均衡，多补钙，这样就可以长的更高。

如果骨骺线已经闭合，那么几乎没有生长空间了，想要再有大幅度的增高是不可能的。女性在平时一定要注意自身的饮食问题，要均衡的摄取各类营养物质，比如维生素，蛋白质，钙铁锌等等。摄取足够的营养能够促进身高增长。

适当的锻炼也是增长身高的主要方式，慢跑，散步，瑜伽等运动都可以达到长高的目的。女性在日常生活中一定不要吃一些过于辛辣刺激的食物，这类食物对身体有着较大的影响。如果经常食用甚至会对身高造成一定程度的影响。